- امروز : یکشنبه - ۱۶ آذر - ۱۴۰۴
سرخط اخبار
هشت سال پس از استقلال؛ قیامدشت شهری که در مسیر پیشرفت میدرخشد
نسیم کربلا در قیامدشت وزید؛ پرچم امام حسین(ع) مهمان دلهای عاشقان شد + فیلم
از کمکهای معیشتی تا تشکیل شورای محله؛ کارنامه بسیج ۳۳۷ قیامدشت
قیامدشت در مسیر توسعه؛ تأکید شهردار بر آغاز پروژههای عمرانی جدید تا پایان سال
آغاز دوباره تپش علم در لپهزنک؛ مدرسه روستا پس از سالها فعال میشود
آغاز عملیات احداث میدان بزرگ ورودی چهلقز؛ پروژهای ۵ هزار مترمربعی با کاربری بوستان
احتیاط در خیابانهای قیامدشت، یک ضرورت واقعی
خاموشی چراغهای LED در معابر قیامدشت؛ پاسکاری میان شهرداری و اداره برق ادامه دارد
گزارشی از وضعیت و امکانات کتابخانه پروین اعتصامی قیامدشت+ فیلم
تخریب ساختوسازهای غیرمجاز در روستای قاسمآباد بخش خاوران با دستور قضایی
ویتامین
چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی را کم دارد؟
ایسکانیوز نوشت: کمبود هر ویتامین در بدن میتواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود میتوانید تشخیص دهید چه ویتامینی در بدن کم دارید.
۱۰راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
ایسنا نوشت: ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش میدهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمیشود اما میتوان با اتخاذ راهکارهای تغذیهای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
