• تاریخ : دوشنبه - ۷ - آذر - ۱۴۰۱
  • ساعت :

    ویتامین

    چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی را کم دارد؟
    آبان 13, 1401

    چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی را کم دارد؟

    ایسکانیوز نوشت: کمبود هر ویتامین در بدن می‌تواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود می‌توانید تشخیص دهید چه ویتامینی در بدن کم دارید.

    ۱۰راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
    آبان 13, 1401

    ۱۰راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن

    ایسنا نوشت: ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی‌شود اما می‌توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.

    برو بالا