تظاهر جسمی بدن به کمبود این ویتامین زمانی اتفاق میافتد که از کمبود این ماده حیاتی در بدن مدتی سپری شده باشد اما در بسیاری از موارد، کمبود این ویتامین در بدن بهراحتی تشخیص داده نمیشود.
ویتامین B۱۲ از مقابله با خستگی گرفته تا حفظ سلامت اعصاب و سلولهای خونی مؤثر است. کمبود این ویتامین باعث بروز دردهای ناگهانی و غیرعادی میشود.
شوکهای عصبی
کمخونی و رنگپریدگی
کاهش وزن